木偶紋要怎麼預防和消除？6招保養訣竅＆6種醫美療程一次看！

木偶紋長在哪裡？木偶紋怎麼消除？本文將為你說明木偶紋的位置與形成原因，介紹6招日常預防木偶紋的方法，以及6種木偶紋消除醫美，最後解答療程效果與費用等木偶紋常見問題，木偶紋改善看這篇就對了！

一、木偶紋是什麼？木偶紋、法令紋是同一種皺紋嗎？

木偶紋（Marionette Lines）又稱為「嘴角紋」，顧名思義是指從嘴角外側一路向下延伸至下顎的對稱皺紋，由於這 2 條皺紋看起來就像是木偶嘴邊雕刻出的垂直紋路，因此才會被叫做「木偶紋」。

人的嘴角紋一般可分為 2 種類型：一種是在做表情時才會出現的動態紋，例如抿嘴、撇嘴或微笑時浮現的紋路；另一種則是因雙頰肌膚老化、鬆弛下垂而形成的靜態紋，即使面無表情也清晰可見。大部分的人所說的木偶紋，通常指的是靜態紋路，這種皺紋不僅容易透露年齡，還會使人的神情顯得嚴肅或沒精神。

除了木偶紋之外，還有一種同樣容易讓人顯老的皺紋「法令紋」。要注意的是，法令紋並不是木偶紋喔！它的位置主要是在鼻翼 2 側，且可能會向下延伸至嘴角，所以有些人會搞混這 2 種皺紋。

二、為什麼會有木偶紋？木偶紋的形成原因有哪些？

木偶紋形成的原因其實很複雜，通常不是由單一因素造成的，而是多重原因交織所導致的結果。以下為你整理了 7 種常見的形成原因，如果你很擔心自己年紀輕輕就出現木偶紋，了解這些原因或許可以幫助你及早做好防範。

• 年齡增長：隨著年紀漸長，肌膚中纖維母細胞的活性和數量會自然下降，使膠原蛋白的合成量跟著減少，導致嘴周肌膚鬆弛下垂；或是因身體老化而造成臉部骨質流失、骨架萎縮，以及韌帶鬆弛、脂肪墊位移，使嘴角結構下陷，進而產生木偶紋。

• 基因遺傳：下巴天生較後縮或較短小的人，其嘴周軟組織（如臉頰肉、嘴邊肉和口角囊袋等）的支撐力較弱，因此他們的嘴周肌膚比一般人更容易鬆弛、下垂，形成木偶紋的機率會更高。

• 缺乏保養：肌膚之所以能維持彈性，除了依賴膠原蛋白以外，保水度也很重要。乾燥、缺乏保養的肌膚彈性會降低，使臉部肌肉在表情動作拉扯後產生的紋路不易恢復，進而加速木偶紋的生成。

• 生活作息影響：長期睡眠不足、經常性的熬夜、有抽菸的習慣，以及因飲食控制不佳造成短期內變胖等，都有可能會傷害皮膚、加速肌膚的老化鬆弛現象，讓木偶紋提早出現。

• 姿勢不當：長時間維持低頭、脖子前傾等動作，或者是因整晚側睡、習慣性托腮而擠壓到臉部，長久下來也會影響嘴周的肌肉張力，使嘴巴外側的軟組織下垂。

• 過度拉扯表情肌：過度且反覆的臉部表情肌群運動，例如用力抿嘴、撇嘴、大笑等，容易增加肌膚組織的負擔，讓皮膚彈性下降，進而使動態嘴角紋逐漸轉變成靜態木偶紋。

• 咬合不正：咬合不正的人在咀嚼時，其口輪匝肌和頰肌可能會無法均勻施力，讓嘴角下方的皮膚經常被向下拉扯，久而久之，就容易形成明顯的凹陷紋路，也就是木偶紋。

三、木偶紋改善怎麼做？教你透過 6 招預防木偶紋！

只要每天做好防曬和保濕、多補充膠原蛋白、維持良好生活作息，並提醒自己要適度鍛鍊臉部肌肉、做臉部按摩與定時變換姿勢，你也有機會擁有緊緻無瑕的肌膚！以下將為你詳細說明這 6 大預防木偶紋的祕訣：

（一）防曬、保濕不可少

外出時記得勤做防曬和保濕，讓肌膚不會因為乾燥或紫外線傷害而提早老化。根據衛福部的衛教宣導新聞說明，每天早上 10 點～下午 3 點之間應避免直接暴露在陽光下，若需要出門，一定要塗抹防曬產品、戴好帽子、撐陽傘或穿著長袖、長褲（長裙）。

至於保濕，一般會建議在早晨起床後和晚上睡覺前各做一次，並選擇適合自己膚質的保養品。油性肌膚者可使用質地較清爽的化妝水或乳液，乾性肌膚者則可多擦質地偏濃稠的精華液或乳霜。

（二）多補充膠原蛋白

除了擦保養品外，多吃魚皮、豬皮、雞皮、豬腳、牛筋等食物，或是富含優質蛋白質的肉類、豆製品，如雞胸肉、鮭魚、豆腐、豆漿等，也可以幫助補充膠原蛋白，讓你的皮膚保持水潤與彈性，進而預防木偶紋形成。

（三）改善生活作息

如果你想延緩肌膚老化及木偶紋生成的速度，改善生活作息永遠是最重要的關鍵。

建議每日盡量睡滿 6～8 小時，並建立每週運動 150 分鐘的良好習慣，才能幫助肌膚正常代謝與自我修復。此外，由於酒精和香菸裡的尼古丁成分會讓皮膚的修復能力變差，因此最好不要飲酒、抽菸。

（四）鍛鍊臉部肌肉

適度鍛鍊臉部肌肉可以維持表情肌的彈性，讓木偶紋不容易形成。例如將臉頰往嘴巴內部吸，並同時用舌頭輕輕貼著口腔內壁畫圈，持續 10～15 秒。接著，再像吹氣球一樣鼓起臉頰，保持這個姿勢 10～15 秒，然後回到臉頰放鬆的狀態，休息 5 秒，每天重複進行 2～3 分鐘。

（五）做臉部按摩

做臉部按摩的原理和鍛鍊臉部肌肉基本上差不多，也是一種有效預防木偶紋的方法，而且手法很簡單，可透過掌根或 3 根手指的指腹，將臉頰肉由下往上輕輕提拉，畫出一個 V 字形；或者是運用食指中間的指節，在臉部輕輕畫圓。

（六）定時變換姿勢

為了防止因長期姿勢不當而形成的木偶紋，建議每隔 15～30 分鐘變換姿勢，避免長時間低頭、脖子前傾閱讀書籍或使用電子產品。這樣不僅不利於臉部肌肉組織的支撐，還有可能對頸椎造成傷害。

四、哪種醫美療程可以有效消除木偶紋？6 大醫美療程介紹

可以有效消除木偶紋的醫美療程有很多，最常見的就是電波拉提、音波拉提、線雕拉提（埋線拉提），或者是玻尿酸、膠原蛋白增生劑、肉毒桿菌等針劑。接下來，我們將為你深入介紹這 6 大療程：

木偶紋消除療程 1：電波拉提

電波拉提是一項安全性高的非侵入式療程，其原理是透過儀器的探頭將每秒 6.78MHz 的高頻電波傳導至真皮層及皮下組織，讓電波在肌膚深層振動產生熱能，促使肌膚收縮、變得緊實，進而改善嘴周的木偶紋，同時刺激膠原蛋白增生。

如果你想靠電波拉提改善木偶紋，推薦你選擇滿意度最佳的鳳凰電波，不僅過程舒適、無疼痛感，還能依照不同部位彈性選擇施打發數，且術後不需要任何恢復期，可正常上妝、保養，非常適合生活忙碌的現代人。

木偶紋消除療程 2：音波拉提

音波拉提也是非侵入式療程，其原理類似於電波拉提，同樣能加熱肌膚組織，進而讓組織產生收縮反應，並刺激膠原蛋白生成。不過，音波拉提所使用的熱能主要來自高強度聚焦式超音波，而非高頻電波。

音波拉提的儀器種類非常多元，包括 Liftera-V 立特拉音波、第三代或第四代海芙音波等，都是備受青睞的選擇。其中，立特拉音波具有改善紋路、毛孔及均勻膚色的效果，海芙音波則相當適合用來緊膚、淡紋和調整輪廓線，建議有木偶紋困擾的人先到診所諮詢，確認哪種療程最符合自己的需求。

木偶紋消除療程 3：線雕拉提

線雕拉提（Thread Lift）又稱為「埋線拉提」或「埋線拉皮」，是一種需要將特殊醫療線材植入皮下深層（筋膜層）的微創拉提療程。這些線材具有倒鉤結構，能夠向上牽引並固定住臉部鬆弛的肌膚組織，藉此達到緊緻肌膚、拉提木偶紋的作用。

不僅如此，隨著時間的推移，埋線會逐漸被人體自然吸收，同時促進膠原蛋白的增生，進一步提升肌膚的彈性與支撐力，帶來更持久且自然的效果。

木偶紋消除療程 4：玻尿酸

玻尿酸／透明質酸（Hyaluronic Acid）是一種木偶紋填充針劑，即使醫美填充療程日新月異，它依然是相當熱門的選擇。主要的原因可能包括：能夠立即見效，打完後馬上就能看出顯著的紋路填補效果；具有優秀的保濕能力，有助於鎖住肌膚水分、保持臉部水潤等。

此外，玻尿酸又可再細分成大、中、小 3 種分子，如果是因臉部缺乏保養、缺水乾燥而形成的細紋和乾紋，建議使用顆粒小、質地細緻的小分子玻尿酸；若是受肌膚老化影響而產生的皺紋，則更適合注射分子較大、支撐力與填充效果較強的中分子或大分子玻尿酸。

木偶紋消除療程 5：膠原蛋白增生劑

膠原蛋白增生劑（Collagen Stimulator）泛指的是能夠刺激並活化臉部的纖維母細胞，藉此促進肌膚組織增生膠原蛋白的醫美注射療程，常見的針劑種類有舒顏萃（童顏針）、洢蓮絲（少女針）及薇貝拉（魔法針）等。

• 舒顏萃：舒顏萃的效果為漸進式，在注射後的 1～3 個月內，其聚左旋乳酸（PLLA）成分會逐漸刺激膠原蛋白生成，進而淡化木偶紋。這款針劑最大的特色在於可彈性調配濃度，適用於臉部不同區域的凹陷和紋路，療程效果自然且持久。

• 洢蓮絲：洢蓮絲兼具即時填充與持續刺激膠原蛋白生成的雙重效果。這款針劑的成分包括 CMC 凝膠與聚己內酯（PCL）微晶球，前者的作用與玻尿酸相似，可於注射後立即填補木偶紋；後者則能夠在凝膠被身體吸收和降解後持續幫助膠原蛋白增生。

• 薇貝拉：薇貝拉主要是由玻尿酸及聚雙旋乳酸（PDLLA）成分所組成，也就是說，它不僅能透過玻尿酸直接填補木偶紋，還能漸進式生成膠原蛋白，幫助改善凹陷的肌底結構。

木偶紋消除療程 6：肉毒桿菌

肉毒桿菌（Botulinum Toxin）屬於神經傳導阻斷劑的一種，它能夠阻礙神經傳導物質釋放、放鬆臉部表情肌群，包括嘴角肌。如果你經常不自覺地做出抿嘴、撇嘴等會使嘴角下垂的動作，施打肉毒桿菌可以幫助抑制肌肉的活動，避免肌膚因過度拉扯而失去彈性，從而減少木偶紋的產生。

	原理	療程類型	恢復期	效果維持時間	適合對象
電波拉提	電波加熱使肌膚收縮、改善木偶紋	非侵入式	幾乎無恢復期	1～1.5 年	．中度木偶紋 ．想搭配填充針劑者
音波拉提	超音波加熱使肌膚收縮、改善木偶紋	非侵入式	幾乎無恢復期	1～1.5 年	．中度木偶紋 ．想搭配填充針劑者
線雕拉提	皮下埋入線材拉提木偶紋	侵入式（微創）	1 週（1 週內消腫，不影響日常生活）	1.5～2 年	．中至重度木偶紋 ．臉部鬆弛、下垂者
玻尿酸	注射填補木偶紋	侵入式（微創）	幾乎無恢復期	6 個月～1 年	．輕至中度木偶紋 ．老化凹陷型木偶紋
膠原蛋白增生劑	注射填補木偶紋、刺激膠原生成	侵入式（微創）	幾乎無恢復期	1.5～2 年	．輕至中度木偶紋 ．老化凹陷型木偶紋
肉毒桿菌	放鬆嘴周肌肉、改善木偶紋	侵入式（微創）	幾乎無恢復期	4～6 個月	．輕至中度木偶紋 ．動態紋

⚠️以上宣傳名稱皆與仿單不同（部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化供民眾理解），僅供參考；正式療程／儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。

五、木偶紋／嘴角紋消除可以只靠填充嗎？解答木偶紋常見問題

木偶紋的消除能否只靠填充，主要得看紋路的嚴重程度，如果是細紋會比較適合。最後，我們將為你解答與木偶紋消除醫美相關的常見問題，包括療程的疼痛感、價格，以及是否具有永久效果等：

Q1：木偶紋做醫美會不會反而讓臉垮掉或僵硬不自然？

在早期，的確有極少數的人在注射完肉毒或填充針劑後出現臉部鬆垮或僵硬不自然（俗稱「饅化臉」）的情況，這大多是因為劑量抓得不夠精準或醫師技術不到位所導致。

然而，現今的醫美療程已經有了顯著的進步，無論是針劑的研發還是施作技術皆有所突破，只要是由經驗豐富的醫師進行正確的評估和精準的操作，原則上不太會有不自然的情形。

Q2：木偶紋消除療程會很痛嗎？

木偶紋消除醫美項目大部分都屬於「微創療程」或「非侵入性療程」，因此基本上都不會痛喔！少數可能會有痛感的療程，例如線雕拉提（埋線拉提），也會協助做局部麻醉，即使是怕痛的人也不用太過擔心。

Q3：木偶紋消除療程費用要多少？

前段中介紹的各項木偶紋消除療程的費用區間大致如下，僅供參考：

療程種類	療程費用區間	備註
電波拉提	．鳳凰電波：8～10 萬元	此為局部～全臉的價格，拉提範圍越大、施打發數越多，費用也會相對提升
音波拉提	．立特拉音波：1.5～6 萬元 ．海芙音波：4～6 萬元
線雕拉提	．2～6 萬元	此為每個部位的價格，拉提部位面積越大、使用的線材種類越高級，費用也會越高
玻尿酸	．1.5～3 萬元	此為每 CC 的價格，單次療程的使用量越多，費用也會越高
膠原蛋白增生劑	．舒顏萃：3.5～4.5 萬 ．洢蓮絲：2.5～3.5 萬 ．薇貝拉：3～4 萬	舒顏萃、薇貝拉主要是以使用瓶數計算價格；洢蓮絲則是以劑型、使用量（CC）來計費
肉毒桿菌	．0.5～1 萬元	計價方式多元，可按照部位大小、使用瓶數或 U 數（肉毒桿菌的劑量單位）來計算

Q4：木偶紋消除可以只靠填充嗎？

如果是輕微的肌膚凹陷和細紋，的確可以只靠玻尿酸或膠原蛋白增生劑來填充，但若有嚴重的鬆弛、下垂情形，或者是較深的皺紋，我們會建議先施作電波拉提或音波拉提，再搭配針劑填充，效果才會更顯著。

Q5：木偶紋做一次醫美就能永久消除嗎？

不太可能。因為肌膚老化是持續進行的過程，加上每個人的體質和生活習慣都不同，這些因素皆會影響醫美效果的維持時間，因此很難只靠一次療程就永久消除木偶紋。無論做什麼醫美療程，都建議要定期回診維護，才能讓效果更持久。

六、木偶紋怎麼消除？讓「吾霏醫美食驗室」為你客製化療程！

木偶紋雖然有機會透過日常保養與維持良好的生活作息來預防，但對於已經形成的木偶紋，這些方法的改善效果往往相當有限。如果你想找回年輕時緊緻的肌膚，不再讓木偶紋悄悄透露年齡，歡迎到「吾霏醫美食驗室」進行諮詢，讓我們為你量身打造最適合的療程。

吾霏醫美實驗室由一群具備各項專業和原廠認證的醫師團隊所組成，並與皮膚專科及營養師群共同經營主持，致力於為來訪者提供一站式的美容服務，從諮詢評估、療程施作，到營養諮詢與術後修復調理，都能獲得全面的照護與貼心有感的體驗，讓你的美麗之旅一次到位。

✨木偶紋改善案例：

S 小姐一直對自己嘴角 2 側明顯的木偶紋感到困擾，每次出門前化妝都要花不少功夫才能遮蓋紋路，因此決定來吾霏做醫美諮詢。經醫師專業評估後，建議以電音波療程來針對她的木偶紋部位進行拉提。療程後不僅顯著淡化了紋路，也連帶改善了嘴周軟組織鬆弛的情況。

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✨木偶紋消除療程推薦：

✦ 葉嘉漢醫師

📍學歷：

• 英國倫敦帝國理工學院博士班畢業
• 台灣大學醫學系

📍經歷：

• 台北醫學大學 醫學工程學院 助理教授
• 台北醫學大學 醫學系皮膚學科 助理教授
• 台大醫院 皮膚科 研修醫師
• 日本順天堂大學 皮膚科 研修醫師

✨木偶紋消除療程推薦：

✦ 江明哲醫師

📍學歷：

• 長庚大學醫學系畢業

📍經歷：

• 恩主公醫院 皮膚科 醫師
• 萬芳醫院 皮膚科 總醫師
• 林口長庚醫院 皮膚部 研修醫師
• 臺大醫院 皮膚科 研修醫師
• 臺北醫學大學暨附屬醫院 2024 年度臨床研究獎

參考資料：

• 衛福部新聞〈美肌 3 步驟，你我一起正確做！〉