嚴格自律的過程,孕期產後瘦身談!雙寶媽醫美院長不藏私分享:產後怎麼瘦回來?

很多人以為生完小孩就能「瘦一波」,但其實真正的挑戰才正要開始。嚴格限制的過程真的很辛苦,很多時候我真的容易懷疑自己:「我以後還能瘦回來嗎?」
這四招,是我自己實際做過、覺得效果最好,也推薦給所有產後媽媽的「救援計畫」
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