醫學觀點

掌握「體脂肪分布」關鍵，三招教你輕盈迎夏！

明明沒變胖，卻總覺得腫、不夠緊實？衣服變薄了，體態準備好了嗎？

很多人以為生完小孩就能「瘦一波」，但其實真正的挑戰才正要開始。嚴格限制的過程真的很辛苦，很多時候我真的容易懷疑自己：「我以後還能瘦回來嗎？」
這四招，是我自己實際做過、覺得效果最好，也推薦給所有產後媽媽的「救援計畫」

如何有效預防和改善背部痘痘？又該如何消除令人困擾的背部痘疤與膚色暗沉？讓吾霏與妳分享背部長痘的原因，並分享如何科學保養背部，以及醫美療程如何幫助你養出無暇美背，實現美麗背部的目標！

鬆垮垮的下巴時常被當作肥胖的象徵，不過其實更多人BMI適中、體態穠纖合度，好像看起來身材不胖，但下巴上卻硬生生多了一層！想從根本擺脫惱人的雙下巴嗎？讓吾霏營養師與大家深刻頗析雙下巴四大不良習慣，讓妳從根本打造令人印象深刻的完美名片！

每個人總希望自己看起來穠纖合度，當踏上健康與瘦身的旅程時，往往會在各種網路文章的交叉路口迷失方向。社交媒體上充斥著各種所謂的「瘦身秘笈」，而朋友間也流傳著許多關於吃什麼、怎麼吃才能快速達到理想體態的話題。這些瘦身秘笈有效嗎？適合目前的你嗎？讓吾霏專業營養師帶您一一解密！

追求美麗，不必付出傷痕。在這追求自然美的時代，吾霏推出三項變美且不著痕跡的精選療程，讓妳更有自信且由內而外散發青春，4D舒顏萃、玩美電波、海芙音波，這三項療程是妳保持自然美的最佳選擇！

最常遇見家長們擔心孩子輸在起跑線，因此時常聽信網路偏方，不斷打著為他們好的名義強迫吃下討厭的東西。營養的補充固然重要，但更重要的是如何建立健康且正向的飲食觀念，重要的是享受美味食物的過程。

夏日即將來臨，在這個美好的季節裡，展現自信的美麗成為了眾多人的共同追求。吾霏特別調查在夏日最困擾的肌膚保養及身材問題，並提出了一系列解套方法，讓您能夠養出零破綻的自信美體！

多久沒有沉浸在徹夜安睡後，清晨醒來的那股充電感了呢？是否常覺得翻來覆去、體力透支，甚至越睡越無神？不讓糟糕的睡眠品質耗盡你的活力！讓吾霏的專業團隊帶領你踏上追尋完美夜眠的放鬆之旅。