Logan Moffit小黃瓜減重風潮你跟上了嗎?這樣做輕鬆制定個性化飲食計畫
不知道有在飲控的大家，最近有注意到那位在IG爆紅的 Logan Moffit 嗎？他被稱為「小黃瓜網紅」發展了數一款小黃瓜減重料理！在歐美掀起了小黃瓜減重風潮。然而減重只靠小黃瓜夠嗎？教你幾個階段的小策略，減重不再困難
醫學觀點
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浪漫巴黎奧運新心情，2024夏日身材管理計畫動起來
2024巴黎奧運將於7月26日正式揭幕，讓今年的夏天多了運動感的浪漫氣息，不妨讓我們也用一顆熱血的心情來對待自己的身材管理計畫。看奧運選手們在夢幻跑道上奔跑，放下手上的啤酒，我們一起輕鬆展開夏天的減重計畫。
全球醫美風尚：2024年最夯的沈浸式美學保養法則
每到中秋時分，總是期待與家人、朋友團聚。對國人來說，中秋三寶：烤肉、月餅、柚子，一樣都不可少！但節日大吃大喝、酒水不忌，零食沒斷過，體重很可能增加，其實只要掌握「低糖、低鹽、低油、高纖」的飲食原則且適量攝取，亦能在享受美食之際維持身體健康！
MBTI 拖延症特輯：懶惰型人格的躺平減法保養！
在MBTI性格測試中，有些性格類型被標籤為“懶惰”，但這其實只是他們獨特的生活態度和節奏。無論你是精心規劃的ISFJ和INFJ，隨心所欲的ESFP和ENTP，聰明分配任務的ISTP和ENFP，還是順其自然的INTP和INFP，甚至是性隨性的ISFP，偶爾偷懶也是一種生活智慧！如果你也是上方人格，不用擔心，針對這些不同的拖延症人格，我們有專屬的“減法保養”方案。
夏日來臨 想如金智媛般白嫩亮
韓劇一部接一部霸榜全球，從《淚之女王》到《Moving異能》，韓國歐膩的精緻美顏成為觀眾熱議的話題。不論是金智媛的高級感臉蛋，還是BLACKPINK Jennie 那種「素顏也很精緻」的無瑕光澤肌，都讓人忍不住想知道：「她們是怎麼做到自然又精緻的？」
曬後修復怎麼做？五步驟維持如金智媛般的白嫩亮
夏天陽光猛烈，曬後修復成為許多人關注的話題。除了狂擦防曬、撐陽傘、包得像採茶婦人⋯還有什麼秘訣才能在曬後快速恢復白皙美肌？以下是營養師與醫美專家推薦的幾個方法，幫助你養成白皙美肌。
母親節浪漫轉身：當媽媽後有好好照顧自己嗎?
媽媽也喜歡漂亮、美美的，這些念頭藏著藏著，怎麼會變得奢侈，越來越不敢說出口了呢？其實女生愛美是種天性，無論在在哪個角色：少女、上班新鮮人、女朋友、老婆、新手媽媽、資深媽媽，每個階段都要美美的。但是擔任媽媽時間被壓縮，大多早上出門前是一陣兵荒馬亂，是要怎麼美啦？！
明明不胖卻有雙下巴？營養師教妳維持體態健康吃
一個清晰而結實的下巴線條不僅能夠提升整體的面部輪廓，還能讓人顯得更加自信和魅力十足。如果妳想徹底擺脫這個困擾，那麼讓我們的營養專師來幫助妳吧！
四招散發「美女氛圍感」的秘訣！默默散發自信美！
最近，這樣擁有獨特氛圍感的美女越來越受歡迎。她們不再受限於天生的相貌，而是透過提升自身的個人化顏值、氣質和魅力，輕鬆躍升為氛圍感女神！今天，就讓我們一起探討幾個小秘訣，讓妳抓住春天的尾巴，在迎接今年夏季前重塑自己的女神魅力吧！